Sono, energia, humor, imunidade — cada ponto conversa com o seu prato. Eu te ajudo a conectar tudo isso com um plano feito só para você.
Sono, energia, humor, imunidade — a nutrição equilibra cada ponto
Sono, energia, humor, imunidade, foco — nada vive isolado. Um bom plano alimentar é o fio que liga todos esses pontos.
Sou Fernanda Andrade, nutricionista em Brasília. Acredito que nenhum sintoma vive isolado — e que um bom plano alimentar é o que conecta sono, energia, humor e disposição.
Por isso meu trabalho começa entendendo você por inteiro: rotina, histórico, exames e objetivos. Nada de dieta restritiva ou genérica — só um caminho leve, sustentável e com a sua cara.
Histórico de saúde, exames, rotina e objetivos. O ponto de partida de todo o plano.
Cardápio montado do zero pra você — adaptado ao seu gosto, orçamento e dia a dia.
Retornos regulares, ajustes no plano e motivação para você não parar no meio.
Avaliação corporal completa, com dados reais. Sua evolução além da balança.
Receitas práticas e gostosas, alinhadas ao seu plano. Comer bem é prazeroso.
Mesma qualidade do presencial, por videochamada, de onde você estiver.
Construo um plano que inclui o que você gosta — prazer também é saúde.
Nada de planilha genérica. Cada plano nasce da sua realidade e dos seus exames.
Olho para o todo: alimentação, sono, rotina e disposição caminham juntos.
Estou presente em cada etapa — celebrando conquistas e ajustando o caminho.
"Atendimento de altíssima qualidade, com explicações claras e um plano que eu realmente consegui seguir."
"Melhor nutricionista de Brasília! Monta um cardápio que dá pra cumprir sem sofrimento."
"Abordagem extremamente humanizada. Mudou completamente a minha relação com a comida."
Na primeira consulta fazemos uma anamnese completa: histórico de saúde, exames, rotina, preferências e objetivos. A partir daí monto um plano alimentar totalmente individualizado para você.
Os dois! Atendo presencialmente no consultório no DF Plaza Shopping, em Águas Claras, e também por videochamada para quem está em qualquer lugar do Brasil.
Não. Minha abordagem é sem restrição e sem sofrimento. Construo um plano com a sua cara, que inclui o que você gosta e cabe na sua rotina — porque dieta que não cabe na vida real não funciona.
É só chamar no WhatsApp que combinamos o melhor horário. O pagamento pode ser feito por PIX ou cartão. Qualquer dúvida, estou à disposição para te orientar.
Ainda não é hora de agendar? Comece a comer melhor hoje com o meu e-book "Receitas Saudáveis que Inspiram" — prático, gostoso e com acesso imediato.
Conhecer o e-bookDicas de nutrição, receitas práticas e bastidores do consultório — conteúdo leve pra você se relacionar melhor com a comida, sem culpa.
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